درد مفاصل؛ شایع ترین علل درد مفاصل و روش های درمان



مفاصل بخش مهمی از بدن هستند که به حرکت بدن کمک می کنند. اما گاهی به دلایل مختلف دچار درد و ناراحتی می شوند. درد مفاصل عوارض و علائم زیادی دارد و ممکن است باعث ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه شود. افزایش سن، وزن اضافی، آسیب مفاصل، استفاده بیش از حد و بیماری های زمینه ای همگی می توانند باعث درد مفاصل و استخوان شوند. در این مقاله از سایت کلینیک نیاوران اطلاعات جامعی در مورد این بیماری ارائه می کنیم. درد مفاصل چیست؟ ابتدا بهتر است بدانیم مفصل دقیقا چیست؟ مفصل نقطه تماس استخوان ها با یکدیگر است که یکپارچگی سیستم اسکلتی بدن را حفظ می کند. مفاصل از دو استخوان تشکیل شده و سر این استخوان ها توسط غضروف پوشانده شده است. سپس تمام این اجزا توسط نوعی بافت همبند به نام غشای سینوویال احاطه می شوند. این بافت مایع سینوویال را به داخل حفره مفصل ترشح می کند. همچنین سایر بافت های نرم مانند رباط ها، رباط ها و تاندون ها به استحکام و ثبات مفصل کمک می کنند. مفاصل ممکن است به دلایل مختلفی مانند کهولت سن، بیماری های زمینه ای، آسیب، فشار بالا و استفاده بیش از حد دچار درد و ناراحتی شوند. این عارضه در بین همه افراد رایج است و معمولا در مفاصل زانو، شانه، لگن، ستون فقرات و آرنج احساس می شود. این مشکل می تواند عملکرد بیمار را تحت تاثیر قرار دهد و فرد به دلیل خستگی و درد مفاصل توانایی انجام کارهای روزانه را از دست بدهد. در نتیجه کیفیت زندگی بیمار کاهش می یابد و ممکن است نیاز به مراقبت و نگهداری داشته باشد. درد مفاصل معمولاً صبح ها بعد از خواب یا بعد از استراحت طولانی مدت شدیدتر احساس می شود. اما به مرور زمان با حرکت و فعالیت بهتر می شود. همچنین، درد ممکن است پس از فعالیت زیاد و استفاده بیش از حد بدتر شود. انواع درد مفاصل این بیماری بر اساس موارد مختلف انواع مختلفی دارد. به عنوان مثال، ممکن است در حال چرخش یا ثابت باشد. درد مفاصل گردشی هر بار در یکی از مفاصل بدن احساس می شود. اما درد مداوم فقط در یک مفصل احساس می شود. این عارضه بر اساس طول مدت بیماری ممکن است متناوب یا ثابت باشد. درد متناوب برای یک دوره زمانی خاص شعله ور می شود که می تواند کوتاه مدت یا طولانی مدت باشد و سپس خود به خود متوقف می شود. اما درد مداوم همانطور که از نامش پیداست به طور مداوم احساس می شود و هرگز متوقف نمی شود. شما باید با استفاده از روش های مختلف آن را کنترل کنید. علائم مرتبط با درد مفاصل علائم درد مفاصل برای هر بیمار از خفیف تا شدید متفاوت است و به طور کلی شامل موارد زیر است: تورم و التهاب مفاصل. سفتی و خشکی مفاصل؛ کریپتوز مفاصل یا صدای کلیک؛ کاهش دامنه حرکتی؛ مشکل در خم کردن یا صاف کردن مفصل؛ ناتوانی در حرکت؛ مفصل قرمز، داغ و ملتهب؛ حساسیت مفاصل؛ ضعف و بی ثباتی مفاصل؛ خستگی و بی حسی مفاصل. علت درد مفاصل چیست؟ درد مفاصل معمولاً نتیجه آسیب، عفونت، بیماری یا التهاب است و شرایط و عوامل زیادی می تواند باعث آن شود. در ادامه با شایع ترین علل آن آشنا می شویم. آرتریت آرتریت یا آرتروز یکی از انواع شایع آرتریت است که بیشتر به دلیل افزایش سن و در افراد مسن رخ می دهد. این بیماری در اثر تخریب غضروف بین استخوان ها ایجاد می شود و باعث ساییدگی استخوان ها به یکدیگر در مفصل می شود. سایش استخوان باعث درد شدید، سفتی و خشکی مفاصل می شود. آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن است که باعث تورم و درد در مفصل می شود. این بیماری یک بیماری خودایمنی است که در آن بدن به اشتباه غضروف ها و استخوان های مفاصل را از بین می برد و در نتیجه درد شدید ایجاد می شود. آرتریت روماتوئید با سرکوب سیستم ایمنی بدن تا حدودی قابل کنترل است. نقرس نقرس یک بیماری دردناک است که در اثر متبلور شدن کریستال های اسید اوریک در بدن ایجاد می شود. این کریستال ها معمولا در مفصل شست یا مچ پا جمع می شوند و باعث درد، التهاب و تورم شدید می شوند. بورسیت بورس کیسه های پر از مایع کوچکی هستند که مفاصل را احاطه کرده اند. این کیسه ها اصطکاک را در مفصل کاهش می دهند. اما گاهی به دلیل فعالیت زیاد و استفاده زیاد دچار التهاب و تورم می شوند. التهاب و تورم بورس ها بورسیت نامیده می شود و معمولاً در لگن، زانو، آرنج یا شانه دیده می شود. عفونت ویروسی برخی از عفونت ها ممکن است منجر به درد مفاصل شوند. به عنوان مثال، ویروس هپاتیت می تواند عوارضی ایجاد کند که باعث بیماری های روماتیسمی و درد در مفاصل می شود. به طور کلی، عفونت های ویروسی، بثورات پوستی یا تب ممکن است حرکت مفصل را دردناک کند. مفاصل گاهی اوقات در حوادثی مانند تصادفات رانندگی یا ورزش هایی مانند فوتبال آسیب می بینند. این آسیب‌ها معمولاً علت درد مفاصل در جوانان است و شامل شکستگی، رگ به رگ شدن یا کشیدگی می‌شود. یکی از شایع ترین آسیب ها پارگی رباط صلیبی قدامی یا ACL است و افرادی که ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال یا فوتبال انجام می دهند بیشتر در معرض این آسیب هستند. تاندونیت تاندون ها نوارهای انعطاف پذیری هستند که استخوان و ماهیچه را به هم متصل می کنند. گاهی اوقات به دلایل مختلف از جمله فشار شدید یا فعالیت زیاد، این بافت ملتهب می شود که به آن تاندونیت می گویند و معمولا در آرنج، پاشنه یا شانه دیده می شود. بیماری های زمینه ای برخی از بیماری های زمینه ای می توانند باعث این عارضه شوند. به عنوان مثال، لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که یکی از علائم شایع آن درد عضلات و مفاصل است. در واقع، درد مفاصل علامت بیش از نیمی از افرادی است که به لوپوس مبتلا می شوند. استرس و تنش عصبی رابطه بین اعصاب و درد مفاصل برای بسیاری از پزشکان ثابت شده است و معتقدند استرس، مشکلات عصبی و تنش عصبی می تواند باعث درد مفاصل شود. دلایل درد مفاصل چیست؟ برخی از عوامل احتمال درد مفاصل را افزایش می دهند، برخی از آنها عبارتند از: افرادی که از نظر جسمی ضعیف هستند یا پیر و مسن هستند. افرادی که سابقه آسیب مفصلی دارند. افرادی که به دلیل شغل یا ورزش حرفه ای از مفاصل خود زیاد استفاده می کنند. افرادی که از انواع مختلف آرتریت و سایر بیماری های زمینه ای رنج می برند. افرادی که از افسردگی، اضطراب یا استرس رنج می برند؛ افراد چاق یا دارای اضافه وزن؛ تشخیص علت درد مفاصل در اولین ویزیت، پزشک ابتدا سوالاتی در مورد شدت و مدت علائم و سابقه پزشکی شما می پرسد. او همچنین ممکن است در مورد چگونگی و چرایی شروع درد یا اینکه آیا سابقه خانوادگی بیماری مفصلی دارید سؤالاتی بپرسد. در مرحله بعد، متخصص یک ارزیابی فیزیکی انجام می دهد و مفاصل و دامنه حرکتی شما را به عنوان بخشی از معاینه فیزیکی بررسی می کند. پس از این مراحل، پزشک ممکن است آزمایش خون را برای تشخیص دقیق تجویز کند. این آزمایش به بررسی احتمال اختلالات خود ایمنی کمک می کند. همچنین تست سرعت رسوب برای اندازه گیری سطح التهاب تجویز می شود. در برخی موارد، پزشک ممکن است نیاز به تخلیه مایع جمع شده در ناحیه مفصل و آزمایش آن داشته باشد. تکنیک های تصویربرداری مانند رادیولوژی، ام آر آی، سونوگرافی و سی تی اسکن نیز می تواند به تشخیص علت درد مفاصل کمک کند. رادیولوژی از بافت های سخت مانند استخوان ها عکس می گیرد و مواردی مانند زوال مفصل، خار استخوان و غیره را نشان می دهد. اما درد را می توان با روش های مختلفی مدیریت کرد. درمان درد مفاصل با توجه به علت درد تعیین می شود و طیف وسیعی از روش های درمانی از روش های غیر تهاجمی تا جراحی وجود دارد. گاهی اوقات، بیمار ممکن است با مصرف داروهای بدون نسخه یا با انجام تمرینات ساده روزانه تسکین یابد. اما در برخی موارد فقط جراحی می تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند. برخی از روش های درمانی عبارتند از: روش RICE استفاده از روش RICE برای کاهش درد در خانه مفید است. این روش شامل استراحت دادن به مفصل آسیب‌دیده، قرار دادن کیسه یخ، بستن ناحیه با بانداژ و بالا بردن آن برای کاهش تورم است. کمپرس سرد یا گرم. استفاده از پد گرم کننده یا یخ روی ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند. معمولا! برای افراد مبتلا به درد مفاصل، استفاده از کمپرس سرد یا گرم چند بار در روز و هر بار حدود 15 تا 20 بار توصیه می شود. ورزش ورزش می تواند به بازیابی قدرت و عملکرد کمک کند و پیاده روی، شنا یا سایر ورزش های سبک هوازی بهترین انتخاب ها هستند. کسانی که در ورزش های شدید و ورزش های حرفه ای شرکت می کنند ممکن است مجبور شوند برای مدتی متوقف شوند یا ورزش های سبک تر مانند کشش های ملایم را جایگزین کنند. قبل از شروع یا ادامه هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. دارو درمانی گروه متنوعی از داروها برای درمان و کنترل درد مفاصل استفاده می شود. یکی از گروه های رایج مسکن ها، استامینوفن، ایبوپروفن و … است که به کاهش درد کمک می کند. این داروها در دوزهای پایین بدون نسخه و در دوزهای بالاتر با نسخه در دسترس هستند. اگر این بیماری به دلیل عفونت باشد، پزشک آنتی بیوتیک یا داروهای ضد ویروسی را برای کاهش و مدیریت علائم تجویز می کند. اگر علت درد یکی از انواع آرتریت باشد، معمولاً داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، کورتیکواستروئیدها یا داروهای ضد روماتیسمی (DMARDs) تجویز می شود. لطفا توجه داشته باشید که هنگام مصرف هر دارویی، حتما دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید و در صورت بروز عوارض جانبی به پزشک خود اطلاع دهید. کاهش وزن اگر در مفاصل تحمل کننده وزن مانند زانو یا باسن خود درد دارید، ممکن است برای کاهش فشار روی مفصل نیاز به کاهش وزن داشته باشید. درمان موضعی درمان‌های موضعی، مانند پماد یا ژل که روی پوست مفصل دردناک اعمال می‌شود، می‌تواند به کاهش درد کمک کند. برخی از این موارد ممکن است بدون نسخه در دسترس باشند. وسایل حمایتی وسایل حمایتی مانند بریس، عصا یا وسایل ارتوتیک در کفش ها از مفصل حمایت کرده و حرکت را بهبود می بخشد. فیزیوتراپی یکی از رایج ترین روش های درمان این بیماری است. فیزیوتراپیست با توجه به شرایط شما و شدت بیماری یک برنامه درمانی طراحی می کند و سپس در انجام تمرینات درمانی به شما کمک می کند. به تدریج می توانید حرکات را به تنهایی انجام دهید و در نتیجه دامنه حرکتی و قدرت مفصل بازیابی می شود. همچنین فیزیوتراپیست از روش های مختلفی مانند لیزر پرقدرت، شوک ویو تراپی، مگنت تراپی، الکتروتراپی و … استفاده می کند که به کاهش درد مفاصل کمک می کند. تزریق داخل مفصلی تزریق داخل مفصلی شامل تزریق داروهایی مانند استروئیدها به مفصل است. استروئیدها باعث بهبودی سریع می شوند. اما اثربخشی آن محدود است. پس از آن، می توانید دوباره تزریق کنید. اما باید مراقب عوارض آن باشید. جراحی اگر بیماری طولانی مدت باشد و با دارو درمانی، فیزیوتراپی و ورزش کاهش نیابد، جراحی تنها گزینه موجود است. روش های مختلفی برای انجام جراحی وجود دارد که عبارتند از: آرتروسکوپی: در روش آرتروسکوپی، جراح دو یا سه برش کوچک روی پوست اطراف مفصل ایجاد می کند و ابزار جراحی را از طریق آنها به داخل حفره مفصل هدایت می کند. ابزارهای مورد استفاده در آرتروسکوپی نازک و انعطاف پذیر هستند و برای ترمیم غضروف یا برداشتن براده های استخوان در داخل یا نزدیک مفصل استفاده می شوند. تعویض مفصل: جراحی تعویض مفصل برای مفاصل ران، زانو و شانه زمانی توصیه می شود که سایر درمان ها ناموفق باشند. در طی این روش، جراح قسمت هایی از استخوان بیمار را برمی دارد و آن را با یک مفصل مصنوعی فلزی یا پلاستیکی جایگزین می کند. این روش نتایج بسیار خوبی دارد و درد اکثر بیماران تا مدت ها بعد از این جراحی تسکین می یابد. چه زمانی برای درد مفاصل به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر درد در فعالیت های عادی روزانه شما اختلال ایجاد می کند و با درمان های خانگی کنترل نمی شود، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تشخیص سریع علت درد و شروع درمان مناسب برای تسکین درد و حفظ سلامت و عملکرد مفاصل بسیار مهم است. همچنین در صورت مشاهده علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنید: درد همراه با تب. کاهش وزن غیر قابل توضیح؛ ناتوانی در راه رفتن. خلاصه درد مفاصل اغلب در اثر آسیب هایی مانند شکستگی، سایش و پارگی ایجاد می شود. همچنین می تواند از عوارض آرتریت یا روماتیسم مفصلی باشد. اگر درد مفاصل شدید و غیر قابل تحمل دارید، به خصوص اگر بعد از چند روز بهبود نیافت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام می تواند به درمان موثر علت اصلی ناراحتی شما کمک کند. اگر با این مشکل مواجه هستید یا سوالی در این زمینه دارید می توانید در قسمت نظرات مطرح کنید تا کارشناسان ما در کلینیک نیاوران به آن پاسخ دهند.

دیدگاهتان را بنویسید